Учеными доказано, что женская кожа стареет значительно быстрее. Нонсенс, не так ли? Полдня возле зеркала, а эффект – противоположный! Многие девушки и женщины в недоумении, однако, на такие заявления есть весомые причины. На самом деле, декоративная косметика, солярии, вредные привычки, неправильный режим сна, стрессы – все это крайне пагубно влияет на кожу. Для того чтобы как можно дольше сохранить молодость и здоровый румянец на лице, следует уделять особое внимание состоянию своей кожи, милые дамы. То, как мы ухаживаем за нашей кожей, не всегда является панацеей от ранних морщин, пигментных пятен и прыщей.
Правильное питание – первый путь к здоровой коже. Исключите из своего рациона специи, жирную и соленую пищу, продукты со всевозможными пищевыми добавками, алкоголь. Уже через неделю такой несложной диеты, вы заметите положительные результаты, исчезнут прыщи и угри на лице и теле, пройдет неприятный блеск на носу, землянистый цвет лица сменит здоровый румянец.
Крема играют главенствующую роль в уходе за нашей кожей, дорогие дамочки, поэтому к их выбору стоит подойти основательно. Для каждого типа кожи существует своя категория кремов. Увлажняющий, ночной, дневной, тонизирующий… Список всевозможный «эликсиров молодости» можно перечислять до бесконечности, однако стоит иметь на своем туалетном столике хотя бы основные, такие как ночной и дневной крема по уходу за кожей.
Избегайте попадания прямых солнечных лучей на протяжении длительного времени. Солярии ускоряют процесс старения, а избыток ультрафиолета может спровоцировать онкологические заболевания кожи. Поэтому не следует «зажаривать» свое тело до «золотистой корочки», а довольствоваться естественным здоровым загаром. На море обязательно мажьтесь солнцезащитным кремом с высоким уровнем UVA защиты, и не переусердствуйте с солнечными ваннами.
Отправляясь в душ, можно взять с собой очень питательный коктейль для своей кожи, сделанный своими руками. Ухаживаем за нашей кожей правильно! В капроновый чулок положите немного овсяных хлопьев, ложку меда, а так же фруктов и ягод, которые есть под рукой. Если не сезон, то вполне подойдут сушеные яблочки-грушки, или же фрукты из холодильника. Набив чулок такой вкусной и полезной начинкой, завяжите его - вуаля, и витаминная мочалка готова! После душа или ванны с такой мочалкой, ваша кожа станет нежной и бархатистой, благоухая фруктовыми ароматами.
Спите по 7-8 часов в сутки, проводите больше времени на свежем воздухе, делайте элементарные маски из овощей и фруктов, откажитесь от сигарет, если вы курите, избегайте стрессов и негативных ситуаций, чаще радуйтесь и говорите себе комплементы!
Придерживаясь этих простых правил, и вам удастся как можно дольше оставаться молодой и привлекательной, и избежать проблем с кожей!